HEALTH

ทำอย่างไรให้หุ่นสวย ผิวใสไปพร้อมๆกัน

261_%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ab%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a2-%e0%b8%9c%e0%b8%b4

เป็นผู้หญิงยุคใหม่ต้องสวยให้ครบ ผิวต้องสวย หุ่นต้องเป๊ะ บางคนหุ่นดีแต่ผิวเสีย บางคนผิวสวยแต่หุ่นไม่เฟิร์ม แน่นอนว่าผู้หญิงหลายคนจะมีปัญหาที่แตกต่างแต่มีความคล้ายกันตรงที่อยากสวยเป๊ะให้ครบ ซึ่งการจะทำให้หุ่นดีด้วย ผิวสวยด้วยนั้นขึ้นอยู่กับเทคนิคพิเศษในการดูแลตัวเอง และเคล็ดลับเบื้องต้นง่าย ๆ ที่จะพาสาว ๆ ไปสู่ความสำเร็จของการเป็นผู้หญิงสวยเป๊ะแบบสาวยุคใหม่นั้นเริ่มด้วยวิธีดังต่อไปนี้

 


• คิดดีๆก่อนจะดื่ม
แอลกอฮอล์คือเครื่องดื่มที่หลายคนโปรดปราน โดยเฉพาะนักสังสรรค์หรือเจ้าแม่ปาร์ตี้ แต่หารู้ไม่ว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ให้พลังงานที่สูงมาก และนอกจากนี้มันยังเป็นตัวกระตุ้นให้เพิ่มความอยากอาหารมากยิ่งขึ้น คุณจะกินได้เรื่อย ๆ โดยไม่รู้สึกอิ่มเลยทีเดียว และนอกจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว น้ำอัดลมก็เป็นอีกเครื่องดื่มประเภทหนึ่งที่เป็นที่โปรดปรานของคนทุกวัย เพราะมันจะช่วยให้สดชื่นทุกครั้งเมื่อดื่ม แต่ภัยร้ายของมันคือมีพลังงานที่สูงจนน่ากลัวและเต็มไปด้วยน้ำตาลที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ เพราะฉะนั้นก่อนดื่มต้องคิดให้ดีทุกครั้งหรือควรหากิจกรรมอื่น ๆ ทำ เพื่อให้ลืมความกระหายในเครื่องดื่มเหล่านี้

 

261_%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ab%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a2-%e0%b8%9c%e0%b8%b4
• เพิ่มปริมาณการดื่มน้ำ
การดื่มน้ำนอกจากจะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วมันยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญ หากดื่มน้ำในปริมาณมากจะช่วยให้ร่างกายขจัดโซเดียมส่วนเกินของร่างกายออกไปได้ นอกจากดื่มน้ำให้มากแล้วการทานอาหารที่มีประโยชน์และนอนพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างชัดเจน นั่นคือ คุณจะมีผิวพรรณที่สดใส เปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น

 

261_%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ab%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a2-%e0%b8%9c%e0%b8%b4
• ทานอาหารเช้าให้มาก
อาหารเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน โดยในแต่ละวันให้ทานมื้อเช้าเป็นมื้อที่หนักที่สุดและมื้อเย็นให้ทานเบาที่สุดจะเป็นกลไกที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย โดยอาหารมื้อเช้านั้นนอกจากมันจะช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าตลอดวันแล้วมันยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยป้องกันโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนได้ ที่สำคัญวิธีนี้เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก

 
ดังนั้นจะเห็นได้ว่า การเป็นผู้หญิงสวยยุคใหม่ ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพียงแค่เริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวันของตัวเองทีละนิดให้เกิดความเคยชิน เท่านี้คุณก็จะเข้าใกล้ความสวยในแบบที่ใครหลายคนต้องการแล้ว

 
สุขภาพดีได้ทุกวันอย่างคุ้มค่า กับภาชนะอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ปลอดภัยจากสารก่อมะเร็ง และคุ้มค่าในราคาต้นทุนต่อวันประมาณ 0.07 – 0.05 บาท ด้วยภาชนะอาหารใช้ถาวรจากธรรมชาติ 100% BIOWARE ที่ได้รับการทดสอบจากมาตรฐานด้านความปลอดภัยวัสดุทั้งในไทยและสากลระดับโลก รวมทั้งได้รับอนุญาตให้ใช้ตรา EcoLabel และ OZONE สินค้าที่ใช้หลักการออกแบบ Universal Design นานถึง 9 เดือน ซึ่งเป็นการออกแบบเพื่อการใช้งานของคนทุกกลุ่มในสังคม เพื่อภาชนะอาหารที่เหมาะกับสรีระวิทยาของผู้ใช้งานทุกกลุ่มทุกวัย
………………………………………………..
สนใจติดต่อฝ่ายขาย คุณกวาง
02-625-3086 , 081-801-4851
By BIOFORM (Thailand) Co.,Ltd.
ข้อมูลเพิ่มเติมที่
เว็บไซต์ : www.BioformThailand.com
Facebook : FB.Me/BioformThai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *